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2020.01.29 Wednesday

ピラティスとお昼ごはん 1名さま募集のお知らせ

「ピラティスとお昼ごはん 第36章」終わりました。

テーマは’体幹リセットダイエット‘
癖をリセットして、脂肪燃焼

5つのメニューのメソッド
普段、使っていない筋肉にアプローチ
久しぶりのピラティス、効きました。

 

お昼ごはんは、酵素玄米中華粥と旬野菜のおかずプレート。

京芋、紅芯大根、カリフラワー、菊芋、あらめなど。

土用真っ只中、養生ごはんをお召し上がり頂きました。

食後の甘味は、自家製あんことずんだあんの最中。

皆さんに作って頂き、出来立てをお召し上がり頂きました。

次回は、2/18 火曜日 10:00〜
1名さま空きがございますので、募集いたします。
初めての方も、お気軽にご参加下さい。
参加費 3,200円

 

お申し込みは、メールまたはお電話でお願いいたします。 
お待ちしております。
7kuri@kxf.biglobe.ne.jp 
059-202-5747

 

2020.04.02 Thursday

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